Испанцы очень много едят и не толстеют, в отличие от других, т.к. придерживаются трех хитростей в образе жизни и приеме пищи. Российская туристка, побывавшая в Испании, раскрыла их тайну в своем канале на «Яндекс.Дзен».
Считается, что большинство жителей Пиренейского полуострова ежедневно проходят более 8 км. Возможно, именно потому в стране немного фитнес-центров по сравнению с любым другим местом. Ходьба — одно из лучших упражнений, т.к. она безопасна для суставов и для ее реализации, по сути, не требуется никакого оборудования и дорогостоящей одежды.
